En Colen no tienes que venir en forma ni saber de CrossFit. Entrenas en clases guiadas, con entrenadores que te enseñan, corrigen y adaptan cada sesión a tu nivel, tu tiempo y tus objetivos.

+34 630 083 389 Parque Comercial Las Cañas, Nave 8, Viana, Navarra Lun, Mie y Vie: 6:30 - 21:30 Mar y Jue: 6:30 - 11:30 / 15:00 - 21:30 Sab: 8:30 - 12:30
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Open Box en Logroño: entrenamiento libre en la comunidad Colen

El box abierto para que entrenes a tu aire, rodeado de gente que también viene a disfrutar. Tu programación, tu ritmo y la mejor compañía de Colen.

Reservar clase de prueba Ver horarios del Open Box

Incluido en todos los planes · Material de competición · Buen ambiente asegurado

¿Qué es el Open Box?

El Open Box es la franja de entrenamiento libre de Colen: el box abierto para que entrenes por tu cuenta con todo el material a tu disposición. Sin clase guiada y sin WOD marcado, pero con las barras, los racks, los remos y las bicis listos para lo que te toque ese día.

Y aunque cada uno lleve su plan, aquí nadie entrena solo. Es la hora en la que coincides con socios de todas las clases, compartes pizarra, alguien te cuenta las repeticiones y acabas animando la última serie del de al lado. Entrenamiento libre, con la comunidad Colen alrededor.

Atletas entrenando juntas en el box de CrossFit Colen, en Logroño

A quién va dirigido el Open Box

A quien ya sabe entrenar solo: atletas con técnica consolidada que quieren completar su semana, recuperar un entrenamiento perdido, trabajar un movimiento concreto o preparar una competición.

Y a quien quiere entrenar por libre sin renunciar al ambiente del box. Aquí coinciden socios que vienen a meter sus series de fuerza después del BUILD, a rodar en el remo o la bici para HYROX o simplemente a moverse un rato entre amigos. Cada uno a lo suyo, pero todos juntos.

Si estás empezando, lo tuyo es el programa de iniciación y después el WOD: en Open Box no hay coach corrigiendo. Cuando tengas la base, aquí te esperamos.

Atletas de la comunidad de CrossFit Colen charlando después de entrenar en el box

Entrenar por libre, pero nunca solo

Lo que hace distinto al Open Box de Colen no es el material: es la gente con la que lo compartes.

Coincides con todo el box

Socios del WOD, de BUILD y de HYROX comparten pista en la misma franja. Es la mejor forma de conocer al resto de la comunidad.

Nadie acaba la última serie solo

Siempre hay alguien que te cuenta las repeticiones, te sujeta el cronómetro o te empuja en el último minuto. Y mañana te toca a ti.

Retos, benchmarks y récords con público

Aquí se repiten los WOD de referencia y se prueban los máximos. Un récord personal sabe mejor cuando lo celebra medio box.

Tu ritmo, buen ambiente

Música, charla entre series y cero presión: entrenas lo que quieres y como quieres, y te vas a casa con ganas de volver.

Atleta terminando un peso muerto con la barra cargada en la clase de fuerza de CrossFit Colen
Salto al cajón durante un entrenamiento funcional en el box de CrossFit Colen, Logroño
Press de barra por encima de la cabeza en la clase BUILD de entrenamiento de fuerza de CrossFit Colen
Trabajo accesorio con kettlebell por encima de la cabeza en la clase de entrenamiento de fuerza BUILD de CrossFit Colen

Cómo funciona el Open Box

Tres reglas simples para que el espacio funcione para todos.

Reserva tu plaza

El aforo es limitado y se reserva igual que cualquier otra clase, desde la app de Colen.

Respeta la clase guiada

Si coincide con un WOD en marcha, se entrena en la zona libre y sin ocupar el material que está en uso.

Recoge el material

Discos, barras y máquinas vuelven a su sitio al terminar. El box lo mantenemos entre todos.

Horarios del Open Box en Logroño

Es la franja con más disponibilidad de la semana. Consulta en el horario cuándo está abierto el box.

Horario semanal de clases de CrossFit en Colen, Logroño
HoraLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
06:30 - 07:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
07:30 - 08:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
08:30 - 09:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
09:30 - 10:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
10:30 - 11:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
11:30 - 12:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
12:30 - 13:30Open BoxOpen BoxOpen Box
13:30 - 14:30Open BoxOpen BoxOpen Box
14:30 - 15:30Open BoxOpen BoxOpen Box
15:30 - 16:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
16:30 - 17:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
17:30 - 18:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
18:30 - 19:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
19:30 - 20:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
20:30 - 21:30Open BoxOpen BoxOpen BoxOpen Box
Lunes
  • 06:30 - 07:30Open Box
  • 07:30 - 08:30Open Box
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 10:30 - 11:30Open Box
  • 11:30 - 12:30Open Box
  • 12:30 - 13:30Open Box
  • 13:30 - 14:30Open Box
  • 14:30 - 15:30Open Box
  • 15:30 - 16:30Open Box
  • 16:30 - 17:30Open Box
  • 17:30 - 18:30Open Box
  • 18:30 - 19:30Open Box
  • 19:30 - 20:30Open Box
  • 20:30 - 21:30Open Box
Martes
  • 06:30 - 07:30Open Box
  • 07:30 - 08:30Open Box
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 15:30 - 16:30Open Box
  • 16:30 - 17:30Open Box
  • 17:30 - 18:30Open Box
  • 18:30 - 19:30Open Box
  • 19:30 - 20:30Open Box
  • 20:30 - 21:30Open Box
Miércoles
  • 06:30 - 07:30Open Box
  • 07:30 - 08:30Open Box
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 10:30 - 11:30Open Box
  • 11:30 - 12:30Open Box
  • 12:30 - 13:30Open Box
  • 13:30 - 14:30Open Box
  • 14:30 - 15:30Open Box
  • 15:30 - 16:30Open Box
  • 16:30 - 17:30Open Box
  • 17:30 - 18:30Open Box
  • 18:30 - 19:30Open Box
  • 19:30 - 20:30Open Box
  • 20:30 - 21:30Open Box
Jueves
  • 06:30 - 07:30Open Box
  • 07:30 - 08:30Open Box
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 15:30 - 16:30Open Box
  • 16:30 - 17:30Open Box
  • 17:30 - 18:30Open Box
  • 18:30 - 19:30Open Box
  • 19:30 - 20:30Open Box
  • 20:30 - 21:30Open Box
Viernes
  • 06:30 - 07:30Open Box
  • 07:30 - 08:30Open Box
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 10:30 - 11:30Open Box
  • 11:30 - 12:30Open Box
  • 12:30 - 13:30Open Box
  • 13:30 - 14:30Open Box
  • 14:30 - 15:30Open Box
  • 15:30 - 16:30Open Box
  • 16:30 - 17:30Open Box
  • 17:30 - 18:30Open Box
  • 18:30 - 19:30Open Box
  • 19:30 - 20:30Open Box
Sábado
  • 08:30 - 09:30Open Box
  • 09:30 - 10:30Open Box
  • 10:30 - 11:30Open Box
  • 11:30 - 12:30Open Box

Domingo cerrado. Reserva tu plaza desde la app de Colen.

Los horarios que se muestran corresponden a las clases del centro. Atención al cliente: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de 17:30 a 20:30 h.

Cuánto cuesta el Open Box

El acceso libre a la pista está incluido en todos los planes de Colen: cuatro sesiones de Open Box al mes en Base y Plus, e ilimitadas en Unlimited, además de tus clases guiadas.

¿Solo quieres venir un día? El Drop In (18 €) vale para una sesión de clase u Open Box. Y si estás de baja médica, el bono Medical (35 € al mes) te da 10 Open Box para seguir entrenando lo que puedas.

Ver todas las tarifas y bonos Reservar clase de prueba

Preguntas frecuentes sobre el Open Box

¿Hay coach en el Open Box?

No es una clase guiada. Siempre hay alguien del equipo en el box, pero no hay programación ni corrección individual como en el WOD.

¿Puedo ir si acabo de empezar?

Es mejor que no. Sin técnica consolidada el riesgo de hacerte daño sube mucho. Empieza por el programa de iniciación.

¿Puedo hacer mi propia programación?

Sí, para eso está el Open Box: puedes seguir tu propio plan o el de tu entrenador.

¿Hay que reservar?

Sí, el aforo es limitado. Se reserva desde la app de Colen igual que el resto de clases.

Ven a conocer el box

Déjanos tu contacto y te enseñamos las instalaciones y cómo funciona el acceso libre.

  • Te enseñamos las instalaciones y cómo funciona el acceso libre.
  • Conoces a la comunidad Colen en plena franja de Open Box.
  • Si aún no tienes la técnica consolidada, te orientamos hacia el programa de iniciación.

¿Prefieres escribirnos? Escríbenos por WhatsApp.

    Nuestros horarios de atención al cliente son de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de 17:30 a 20:30 h. Los horarios que ves en las clases corresponden a las clases del centro.
    *Nos pondremos en contacto contigo para confirmarte la reserva y facilitarte toda la información necesaria para venir a realizar la clase de prueba.
    Estamos deseando conocerte, nos vemos muy pronto!